白癜风病人怎么睡午觉

　　我们知道白癜风病人是需要好好保养自己的，而睡午觉就是白癜风病人很重要的一项“工作”，但是很多病人没有这个习惯也不懂怎么睡才对自己的身体好，下面我们就告诉大家白癜风病人怎么睡午觉?
 

　　

　　一、不宜饭后立即午睡。

　　

　　午饭后胃内充满尚未消化的食物，因此不要立即坐下或躺下午睡，以免影响食物的消化吸收。午睡时，白癜风患者如果坐在椅子或沙发上打盹儿，或趴在桌子上睡，这些都可能会造成大脑缺氧，使人产生乏力、头重、腿软等不适感觉，趴在桌子上会压迫胸部，妨碍呼吸，增加心肺负担，最好是躺着右侧卧。

　　

　　二、午睡时间不宜太长。

　　

　　白癜风患者午睡时间不宜太长，如果患者在深睡眠阶段突然醒来，大脑皮层的抑制不能及时解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，可能会造成大脑供血不足，植物神经系统功能暂时性紊乱。所以，白癜风患者午睡时间不要太长，最好是1小时以内，这样可以有效消除疲劳，但又不至于睡得过沉，醒来有不舒适的感觉。《《《要想更多白癜风治疗知识，请点击这里了解

　　

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