很多白癜风病人深有体会,觉得似乎得病后,好像免疫力变差了,各功能也变差了,比如记忆力就越来越不行了,那么白癜风患者如何提高记忆力?
1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活,学习,工作,饮食,睡眠,运动等。
2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康,只有保持对物质的平常心,在做事情时不慌不忙,沉着冷静的面对生活中的紧急事情,这样对于自己的病也是有辅助作用的。
3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式,养成良好的生活习惯。
4.患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜,水果及以下几种食物:玉米,糙大米,全小麦,黄豆,绿豆,蒜头,蘑菇,酵母,奶,动物肝脏,沙丁鱼,金枪鱼,瘦肉类等。
5.白癜风患者每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E,此餐,好的睡眠,好的休息也是能够帮助我们有效提高记忆力的方法,您可以试试。
看了本文,您是否明白了?白癜风早期都有哪些症状特点?如果您还有疑问,可以在线点击我们的专家进行咨询,成都白癜风医学研究院附属医院是治疗白癜风最好的医院,一定不会让您失望的。