白癜风的预防和调护

 白癜风的预防和调护？白癜风是一种色素脱失性的损容性皮肤病，会在人际交往、就业、婚姻等方面给患者带来严重的困扰。而生活不规律是许多白癜风患者病情扩散的常见原因，很多人因工作生活各方面原因颠倒黑白，过度劳累，导致身体免疫力下降，病情复发。那么白癜风如何预防?

保持平常心：紧张、焦虑等紧张性精神因素是白癜风发病或病情加重的重要因素之一。本病没有任何自觉症状，也不会影响患者健康，所以患者本人应对病情有充分的认识，消除恐惧心理，以平常心对待，患者家属也应给患者支持及鼓励，不要给患者增加心理压力。

白癜风病人平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注意。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合。

调护：白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，患者还可以做一些气功和按摩。

白癜风的预防和调护？相信通过以上专家的介绍之后，人们对于白癜风的预防护理应该都有所了解了吧，白癜风除了要积极合理的治疗之外，多了解白癜风的遗传率有多高，做好日常的护理对于疾病的恢复也是很有帮助的。